Dieta podstawowa
Śniadanie
Jogurt naturalny 150g
Chleb pszenno-żytni 50g
Chleb graham 50g
Masło 82% 15g
Szynka z piersi kurczaka 50g
Serek fromage 50g
Pomidor 100g
Banan 1 sztuka
Herbata czarna 250 ml
Cukier 5g
Obiad
Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami 350 ml
Sos boloński z mięsa wieprzowego 200g
Makaron 200g
Sałata zielona z rzodkiewką i jogurtem 200g
Kompot owocowy 250 ml
Cukier 5g
Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów, ubogoenergetyczna,
bogatoresztkowa
Śniadanie
Jogurt naturalny 150g
Chleb graham 100g
Szynka z piersi kurczaka 50g
Twarożek 60g
Pomidor 100g
Jabłko 1 sztuka
Herbata czarna 250 ml
Obiad
Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami 350 ml
Sos boloński z mięsa wieprzowego 200g
Makaron pełnoziarnisty 200g
Sałata zielona z rzodkiewką i jogurtem 200g
Kompot owocowy 250 ml
