Dieta podstawowa
Śniadanie
Jogurt naturalny 150g
Chleb pszenno-żytni 50g
Chleb graham 50g
Masło 82% 15g
Szynka piastowska 50g
Twarożek 60g
Ogórek kiszony 100g
Pomarańcza 150g
Herbata czarna 250 ml
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml
Cukier 5g
Obiad
Fasolowa z ziemniakami 350 ml
Tofu w sosie pomidorowym 200 g
Makaron 200 g
Szpinak gotowany z olejem 200g
Kompot owocowy 250 ml
Cukier 5g
Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów, ubogoenergetyczna,
bogatoresztkowa
Śniadanie
Jogurt naturalny 150g
Chleb graham 100g
Masło 82% 15g
Szynka piastowska 50g
Twarożek 60g
Ogórek kiszony 100g
Pomarańcza 150g
Herbata czarna 250 ml
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml
Obiad
Fasolowa z ziemniakami 350 ml
Tofu w sosie pomidorowym 200 g
Makaron pełnoziarnisty 200 g
Szpinak gotowany z olejem 200g
Kompot owocowy 250 ml
