Dieta podstawowa
Śniadanie
Płatki owsiane na mleku 300 ml
Chleb pszenno-żytni 50g
Chleb graham 50g
Masło 82% 15g
Jajko gotowane 1 szt
Twarożek truskawkowy 60g
Papryka świeża 80g
Sałata 20g
Mandarynka 2 szt
Herbata czarna 250 ml
Cukier 5g
Obiad
Zupa brokułowa z ryżem 350 ml
Gulasz warzywny z tofu 150g
Ziemniaki z koperkiem 200g
Surówka z marchwi i jabłka b/c 200g
Kompot owocowy 250 ml
Cukier 5g
Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów, ubogoenergetyczna,
bogatoresztkowa
Śniadanie
Jogurt naturalny 150g
Chleb graham 100g
Masło 82% 15g
Jajko gotowane 1 szt
Twarożek truskawkowy 60g
Papryka świeża 80g
Sałata 20g
Mandarynka 2 szt
Herbata czarna 250 ml
Obiad
Zupa brokułowa z ryżem 350 ml
Gulasz warzywny z tofu 150g
Ziemniaki z koperkiem 200g
Surówka z marchwi i jabłka b/c 200g
Kompot owocowy 250 ml